Yoga

Yoga

Cijena
130,00 kn
Cijena
Cijena s popustom
130,00 kn
Pojedinačna cijena
za 
Dostupnost
Rasprodano
Porez uračunat

Tijekom posljednjih godina došlo je do porasta popularnosti joge. Ne samo da su istraživanja dokazala brojne prednosti joge, već i medicinska struka i istraživanja prihvaćaju i preporučuju ovu praksu. Joga nije nešto mistično i nije natjecanje u fleksibilnosti, joga je odlično sredstvo protiv stresa i oblik nježne aktivnosti koja povezuje um, tijelo i disanje.

ZAŠTO JOGA?  
Joga postaje sve popularnija zbog pozitivnih učinaka povezanih sa smanjenjem stresa, potrebe za smirenjem i opuštanjem. Također ima pozitivan fizički i psihički učinak na sportaše. Joga pokriva nekoliko aspekata: aktivnost (tjelesne vježbe -asane), smirivanje tijela i uma (tehnike disanja,
meditacija). Jogu se može integrirati u svakodnevni život zbog njezinog holističkog učinka.
Sa vježbanjem joge mišići postaju jaki i dugi, kroz vježbanje stvarate ravnotežu u cijelom tijelu, povećava se pokretljivost cijelog tijela što smanjuje napetost na zglobovima koji postaju fleksibilniji, fokusiranje na disanje utječe na središnji živčani sustav, disanje se produbljuje i stvara povećanu
opskrbu tijela kisikom što nam vraća energiju. Redovita joga pomaže uklanjanju toksina iz tijela, što čisti unutarnje organe i podupire cijeli metabolizam, a redovito vježbanje joge utječe na smanjenje stresa, na svjesniji život, na bolji san.

GDJE? Ispred Hotela Pineta (u slučaju kiše joga se prebacuje u dvoranu Resorta Belvedere pokraj bazena)
KADA? 

Četvrtak, 07/05/2020 u 17:00
Trajanje: 60 minuta


Šta vam treba?
Podloga i udobna odjeća, voda


Mininmalno: 8 ljudi

Maksimalno: 25 ljudi
Prethodno znanje nije potrebno


Cijena po osobi: 130,00kn


U cijenu je uključeno:

  • trening
  • majica eventa (za one koji izvrše uplatu do 24.04.2020.)
  • pasta party u Resortu Belvedere

 

Karla Oblak
Doktorica znanosti, učiteljica joge (RYT 600h, Yoga Sport Science Coach), trenerica triatlona (ITU1), trenerica fitnesa, voditelj TRX i spinning vježbanja. Jogom se upoznala s pet godina i otada je joga dio njezina života. Aktivna je triatlonka a njezina su strast extremni triatloni. Pobjedila je na nekoliko Extreme Ironmana (Extreme Austria, Stonebrixiaman, Italyman…).  Budući da je sport njezina strast želja joj je bila povezati jogu i sport jer je kroz vlastito iskustvo naučila kako joga može pomoći sportašu.